Fitness & Groepslessen
Fitness is een manier van trainen om u spieren sterker te maken met behulp van krachtapparaten en losse gewichten. De algehele conditie verbeterd en de belastbaarheid van het lichaam wordt groter. Doordat je lichaam weer terug in balans komt, pakt het de belangrijkste doelstellingen van de meeste mensen vanzelf aan. Door te trainen en meer spiermassa op te bouwen ga je afvallen, wordt je bloedsomloop verbetert en worden spieren en gewrichten sterker.
Cardiotraining komt af van het woord cardiovasculair. Bij cardiotraining verhoog je de hartslag waardoor je gaat werken aan je algehele conditie, je hart en longsysteem wordt verbetert. Cardio training is gschikt voor zowel mannen als vrouwen, jong en oud, getraind of niet getraind kortom een plezierige manier om aan je gezondheid te werken.
Voordelen cardiotraining:
In de fitness kan je trainen op tijden dat het u uitkomt. Zowel individueel als met een vriend of vriendin. Tijdens de openingstijden kunt u bij ons in de fitnesszaal zelfstandig trainen onder deskundig toezicht. Door ons ruime aanbod aan cardio en kracht toestellen hoeft bijna nooit te wachten.
Komt u voor het eerst? Dan staan onze instructeurs voor u klaar om een gratis intake gesprek te doen. Tijdens deze intake meten we je bloeddruk, hartslag, conditie, gewicht en vetpercentage. Met deze gegevens en u te behalen doelen maken wij een effectief trainingsschema en wordt je door onze instructeur begeleid.
Wanneer u met specifieke trainings doelstellingen komt bijv. wanneer u moet herstellen na een operatie of blessure dan brengen wij u in contact met onze fysiotherapeut die ons weer zal adviseren welke manier van trainen voor u geschikt is.
Het is altijd mogelijk een gratis proefles te nemen hiervoor kunt u contact opnemen met Enjoy fitness 0495-588750 of vraag direct een proefles aan via onderstaand contactformulier.
Cardiotraining komt af van het woord cardiovasculair. Bij cardiotraining verhoog je de hartslag waardoor je gaat werken aan je algehele conditie, je hart en longsysteem wordt verbetert. Cardio training is gschikt voor zowel mannen als vrouwen, jong en oud, getraind of niet getraind kortom een plezierige manier om aan je gezondheid te werken.
Voordelen cardiotraining:
- Verbeteren van het uithoudingsvermogen
- Verminderen van het vetpercentage
- Verbetering van de lichaamssamenstelling
- Vermindering van het lichaamsgewicht
- Verbetering spieruithoudingsvermogen
- Verhoging algemene weerstand
- Gunstig effect op de bloeddruk
- Verbetering van de hartfunctie
In de fitness kan je trainen op tijden dat het u uitkomt. Zowel individueel als met een vriend of vriendin. Tijdens de openingstijden kunt u bij ons in de fitnesszaal zelfstandig trainen onder deskundig toezicht. Door ons ruime aanbod aan cardio en kracht toestellen hoeft bijna nooit te wachten.
Komt u voor het eerst? Dan staan onze instructeurs voor u klaar om een gratis intake gesprek te doen. Tijdens deze intake meten we je bloeddruk, hartslag, conditie, gewicht en vetpercentage. Met deze gegevens en u te behalen doelen maken wij een effectief trainingsschema en wordt je door onze instructeur begeleid.
Wanneer u met specifieke trainings doelstellingen komt bijv. wanneer u moet herstellen na een operatie of blessure dan brengen wij u in contact met onze fysiotherapeut die ons weer zal adviseren welke manier van trainen voor u geschikt is.
Het is altijd mogelijk een gratis proefles te nemen hiervoor kunt u contact opnemen met Enjoy fitness 0495-588750 of vraag direct een proefles aan via onderstaand contactformulier.
Realisation & Design: RKD-Graphics - Powered by RKD-CMS